Любопитство е предизвиквал винаги животът на жените, които запазват своята елегантност, жизненост и самочувствие, въпреки задълженията и отговорностите си в живота.
Ето основните принципи на стройните жени:
Обичам тялото си.
Не си забранявам да ям това или онова. Контролирам големината на порциите.
Не се лишавам от сън.
Купувам си красиви дрехи.
Пия много вода.
Спортувам редовно.
Търся удоволствие навсякъде и във всичко, не в хладилника.
Не се сравнявам с фотомодели.
Десерт взимам само на едно ядене през деня.
Избягвам краткосрочните диети.
Не пропускам закуската.
Храня се бавно и дъвча старателно.
Не ям снаксове между храненията и пред телевизора.
Провеждам разтоварващ ден на постна храна, сокове и чай.
За да се стегна за плажа, започвам да пия кафето и чая без захар.
Обичам да се разхождам всеки ден, независимо от времето навън.
Ограничавам консумацията на сол.
Имам хобита.
Поддържам интересни приятелства.
Харесвам работата си.
Стъпвам върху кантара на гладен стомах.
Обичам да виждам комичното в живота и се смея без да се смущавам.
Постигам спокойни взаимоотношения с близките.
Чета книги, които ме обогатяват духовно.
Не прекарвам свободното си време с хора, които са "вечно на диети".
Посещавам SPA процедури и масаж.
Умея да редувам работата с време за почивка.
Това наистина е дълъг списък от лични "закони", които имат своето точно място в денонощието на стройните жени. Този тип поддържани жени се стараят да бъдат изключително полезни не само на себе си.
