На 25 март в 3 часа през нощта се въвежда лятното часово време. Това означава, че всички стрелки на часовниците трябва да бъдат преместени с 1 час напред. Така в 3:00 часа в неделя сутринта ще стане 4:00.
Така, ако сте свикнали да ставате в 10 в неделя, реално ще спите с един час по-малко, а ако биологичният ви часовник реши да поспите колкото обикновено го правите през уикенда, то реално ще се събудите не в 10, а в 11 часа.
И макар психолозите да твърдят, че ни е нужна поне седмица, за да се адаптираме към новия режим, то преминаването към лятно часово време е по-добрият вариант, защото промяната носи пролетни и свежи емоции.
