В 3 часа през нощта, събота срещу неделя, се въвежда лятното часово време. Това означава, че стрелките на часовниците трябва да бъдат преместени с 1 час напред. Така в 3:00 часа в неделя сутринта ще стане 4:00.
Колко ще спим в неделя?
Ако сте свикнали да ставате в 10 в неделя, реално ще спите с един час по-малко. Ако биологичният ви часовник реши да поспите колкото обикновено го правите през уикенда, то реално ще се събудите не в 10, а в 11 часа.
Разгледай онлайн нашите промоционални брошури
И макар психолозите да твърдят, че ни е нужна поне седмица, за да се адаптираме към новия режим, то преминаването към лятно часово време е по-добрият вариант, защото промяната носи пролетни и свежи емоции.
Кой въвежда лятното часово време?
Лятното часово време е въведено за първи път в САЩ през Първата световна война, с цел да се пести енергия чрез използване на повече естествена светлина и става постоянно с въвеждане на Закона за единното часово време от 1966 г. - който стандартизира лятното часово време в цялата страна. Проучванията показват, че въздействието върху потреблението на енергия вследствие на тази промяна е минимално. Което още веднъж показва, че става дума по-скоро за неудобство, отколкото за полза.
В България лятното часово време започва винаги в последната неделя на март.
Корекцията се случва за първи път на 1 април, 1979 г., а последната промяна е от 1999 г., когато се постановява смяната на времето да се извършва в 03.00 ч. през нощта на последната неделя на март до 04.00 ч. в последната неделя на октомври.
Преместването на часовниците с час напред в края на март или началото на април и съответно връщането им назад в края на септември или през октомври е отдавна установен стандарт в страните от Северното полукълбо. И ако някои се радват на допълнителната дневна светлина, която идва с лятното часово време, други смятат, че промяната води основно до дискомфорт. В последните години редица държави дори предприеха мерки за премахване смяната на часовете.
Как да се адаптираме към лятното часово време?
Смяната на зимното часово време с лятно може до доведе до голямо объркване в режима особено на децата. Всяка майка си има трикове, с които да се справи, така че резултатът да е дете, което се е наспало (сравнително), което да може да стане навреме, а немаловажно е и родителите да са се наспали. Ето някои интересни трикове, които събрахме - от майки за майки!
Домашните любимци обичат предсказуемостта и знаят точно в колко часа трябва да излязат на разходка или да бъде сервирана храната. Когато тези дейности бъдат забавени с цял час – собственикът им стане по-късно, забавяйки закуската, те забелязват. Експертите препоръчват плавна промяна и изместване на часа за хранене или разходка с 10-15 минути.
