Според някои психолози, щастието може да бъде въпрос на избор, то не се определя изцяло от външни обстоятелства. Само с решението да бъдете щастливи, можете да си осигурите по-щастлив и позитивен живот, твърдят специалистите. Вместо да си поставяте високи цели в началото на новата година, новия месец или новата седмица, можете да решите, че от понеделник ще бъдете по-позитивни и ще се стараете да го правите, докато не започнете да вярвате.
Представяме ви 8 неща, които можете да приемете в ежедневието си и които ще ви помогнат да бъдете по-позитивни.
1. Навън
Редица изследвания сочат, че повече време, прекарано на открито, намалява стреса, увеличава серотонина и с това подобрява настроението ни.
