Всеки месец... Онези дни, които знаеш, че идват, уж си готова за тях и уж не са кой знае какво, но... те пак те изненадват с дискомфорт.
Болки в корема, кръста, вътрешната страна на бедрата... Ако изпитваш само това, си от късметлийките. От онези, на които не им се налага да лежат по цял ден с топъл компрес на корема, не припадат в градския транспорт и не ги бодат в болница със системи. Защото историята на женския менструален цикъл познава и такива случаи.
Никой няма нужда от болка в корема! Как да се избавим от нея?
За начало опитай с нещо леко...
Топлата вода облекчава
Вземете си душ, облейте кръста и корема. Нека водата не е прекалено гореща, защото високата температура разширява кръвоносните съдове и кръвотечението ще стане още по-обилно.
Лек масаж на корема и кръста
Масажирай с леки кръгови движения корема си. За кръста и гърба може да помолиш половинката си.
Ако не искаш повече да се мъчиш...
Лекарства със спазмолитичен ефект
Опитай с някое от известните медикаменти против спазми и болка. Но-шпа Комфорт е лекарство без рецепта, което можеш да си купиш от всяка аптека. Основният ефект е облекчаване на спазмите на гладката мускулатура. Действа успешно при болезнен цикъл, като ефектът му се усеща в първите минути от приема и облекчава болката за 8 часа. Таблетките са малки и лесни за преглъщане.
Малките удоволствия...
Шоколад
В дните, в които те боли, можеш да си позволиш и повече от деликатното едно парченце. Важното е да се почувстваш по-добре.
Мастурбация
Едва ли ти е точно до това в момента, но трябва да знаеш, че оргазмът облекчава мускулните болки иводи до цялостна релаксация на тялото.
За съжаление болките в корема не са само в дните с менструация. Те се появяват и заради неправилно хранене, напрежение, безспокойство, проблеми с елиминацията, затруднения в храносмилането и т.н.
Кои са другите най-често срещани коремни болки и как да ги лекуваме?
Спазми на коремната мускулатура
Спазмите на коремната мускулатура най-често са реакция на организма към храна, напитки, притеснение или стрес. И ако тези фактори са лесно пренебрежими, то в никакъв случай не неглижирайте симптомите на по-сериозните заболявания. Реакцията към някоя пикантна храна може да се окаже сериозна алергия. Голяма част от активно работещите хора с динамична работа са изложени на стрес, който може да причини чести болки в ежедневието.
Синдром на раздразненото дебело черво
Наричат я още болестта на модерните офисни хора. Ако изпитвате коремна болка, свързана с усещане за тежест и газове, имате запек или диария, най-вероятно дебелото ви черво е раздразнено. Тези симптоми се срещат все по-често. При младите жени това може да е свързано и с хормоните или срастванията, вследствие на цезарово сечение или възпаление на детеродните органи. Препоръчително е да посетите лекар. Правилната диагноза и лечение могат много да облекчат това неразположение.
