Красивите алтернативи на колагена

След като уточнихме факта, че колагеновите добавки НЕ помагат за възвръщането на младежкия вид на кожатаи, е време да обърнем внимание на онова, което може да го направи.

Това, което най-малко можем да направим, допринасяйки за здравето на кожата си, е да променим нашия хранителен режим. А именно да залагаме на храни, богати на витамин С, (който сам по себе си стимулира производството на колаген), Коензим Q (риба) и витамин Е (бадеми). Всички сме чували старата приказка, че една балансирана диета и много вода са ключът към здравословния блясък и младежкиs вид на кожата.

За или против колагеновите добавки?

Колагенът е протеин, който се използва като добавка към различни видове подмладяващи продукти – напитки, прахове, хапчета, козметика. Основната му цел е възстановяването на здравето, еластичността и клетките на кожата. Доколко обаче подобни продукти наистина влияят като еликсири на младостта?

Освен чрез начина си на хранене можем да повлияем градивно на нашия колаген, като кажем сбогом на някои вредни навици, като пушенето и алкохола.

И не на последно място, друг начин да се борим със свободните радикали, които унищожават колагена, е като третираме кожата си с продукти с висок слънцезащитен фактор. Това не означава да се излагаме безразсъдно под палещите лъчи на слънцето. Когато сме на море, редно е това да се случва в ранните часове на деня преди обед или в по-късните след 16 часа.