Йогата е съчетание между физически, умствени и духовни практики. Тя е не само практика, а начин на живот, на който Виктория от „Ергенът“ 2 решава да се посвети.
Виктория работи като стюардеса в една от най-престижните авиокомапнии в света. След години на дълги летателни часове и динамичен живот по всички точки на света, тя решава да промени изцяло живота си.
Заминава за Индия, където влиза в ашрам на брега на свещената река Ганг и завършва курс по йога.
Това внася нов смисъл в живота ѝ и променя изцяло светогледа ѝ. В Индия тя осъзнава, че има нужда от любов, и решава да се запише за „Ергенът“.
Ето три съвета, които Виктория от „Ергенът“ споделя за йога практиката:
- Да си представяме, че умираме. Така ще разберем какво е наистина важно за нас.
- Трябва да сме запознати с енергийното ниво, на което сме или енергийните канали, наречени „нади“. Основните са 3 - ида, пингала и сушумна.
- С йога пози могат да се облекчат дори сериозни болки - с поза "Камила" например могат да се овладеят менструалните болки.
