Те са богат източник на антиоксиданти, витамини и минерали. Те ще ви дарят с висок тонус, виталност и слънчево настроение. Не забравяйте обаче, че редовната консумация на зелени храни (като зелена салата, зеле, спанак, броколи, лапад, коприва и т.н.) е гаранция не само за блестящо здраве, но и за грациозна фигура. Зеленолистните зеленчуци благоприятстват бързата обмяна на веществата, доставя бърз засищащ ефект на организма и са прекрасни помощници в борбата с излишните килограми.

Към диетата >>