Лили Олдридж е един от най-добре изглеждащите модели на Victoria’s secret. Макар и отскоро майка, тялото ѝ по нищо не издава да се е променила. Вероятно това се дължи на нещо повече от добри гени. Нека видим какво е то.
Олдридж тренира три пъти седмично, като натоварването продължава между 60 и 90 минути. Списъкът ѝ с тренировки се състои от поне пет различни неща, които редува през седмицата.
Естествено, тя не забравя колко важни са протеините и добрата хидратация. Голяма почитателка е на сока от алое, зелените чайове и течния хлорофил.
Обикновено започва програмата си с йога. Сутрешният крос, боксът и плуването също са част от тренировъчната ѝ рутина.
Олдридж е голям почитател на Ballet Beautiful, тренировка, която съчетава атлетизма и грацията на класическия балет с упражнения и разтягания, които каляват мускулите ѝ. По-долу можете да видите част от тази специфична тренировка:
