"Да влезеш във форма", особено когато става въпрос за дамите, е израз, който с времето се наложи като синоним на "да изваеш форми, достойни за фотосесия по бикини". Като всеки нормален човек, и ние сме фенове на красивите тела, но още повече харесваме здравите и усмихнати, чувстващи се добре-в-себе-си хора. Амбицията да станеш такъв човек ни е много по-симпатична и е със сигурност е много по-здравословна, стресорегулираща и нервоспестяваща.

Може би досега не сте се тормозили с идеята, че имате само няколко месеца да изглеждате добре на плажа (защото сте си супер, когато се чувствате супер!), но това не означава, че имате всички оправдания да не спортувате.

Представяме ви 15 причини (без да броим банските) най-накрая да се раздвижите>>>