Кога, ако не сега, в периода на лятната ваканция, са реалните възможности да се наслаждава човек на топлината и блясъка на слънчевите лъчи. Ако ги съчетаем с лечебната сила на морската вода или с чистия планински въздух, здравословният им ефект е неоспорим -
красив слънчев загар, укрепнала имунна защита, възстановена енергичност с обновено положително настроение.
Ползите от лятната ваканция могат да се запазят, ако не забравяме за силата на слънцето между 11 и 16 часа. В обедните часове най-добре е да се предпочита почивката на сянка. За по-активни хора, които излизат на разходка по средата на деня, е в сила препоръката да не забравят за лятната шапка, широки дрехи с дълги ръкави и крачоли, и бутилката с вода.
С радио-журналиста Светослав Николов разговаряхме и за рисковете от прекомерното излагане на слънце през лятото. Целия разговор, излъчен по bTVRadio, може да чеуте от аудиозаписа "Слънце и здраве".
