Пчелният мед е същинско богатство за здравето. Всеки ден по една лъжичка мед е отлично средство за стимулиране на имунната система, за образуване на кръвни клетки и хемоглобин. Медът е концентрат от минерални соли, витамини ( В1, В2, В3, В5, В6, С, Е, К) и множество ензими. Полезно е дозата мед да се държи в устата до неговото пълно разтопяване и абсорбиране. Захарите му се резорбират направо, без да дразнят стомашната лигавица.
За да сте здрави и силни, въпреки променливото време, спазвайте тези практични съвети:
- Обличайте тънки, но и дебели дрехи, които може да свалите, ако навън стане по-топло в обедните часове.
- Рано е за леките обувки, защото от студени крака се настива най-бързо.
- Пийте прясно изцедени цитрусови сокове, заради съдържанието на витамин С.
За укрепване на артериалните съдове се препоръчва закуска с филийка хляб, намазана със смес от мед и щипка канела на прах. Към билковите чайове лъжичката пчелен мед е правилно да се добавя, след като чаят се е поохладил.
Още за използването на меда прочетете нататък:
