Прясно приготвените плодови и зеленчукови сокове са идеални за поддържане на стройна фигура. Ежедневна консумация на фрешове сутрин или между храненията гарантира преодоляване и на пролетната умора. Витамините, минералите и аминокиселините осъществяват активна детоксикация на организма. Плодовата захар доставя нужната енергия на тялото, без да се внася и капка мазнина.

Един ден в седмицата може да консумирате само сокове, ако искате да намалите теглото и да стегнете фигурата си.

Приложете главното правило: "Изпийте 8 чаши сок за деня”.

Правете почивки с интервал от 2 часа преди да изпиете поредната чаша прясно изцеден сок.

Между соковете може да пиете вода или билков чай. 

Постарайте се през този ден да не ядете нищо друго. Соковете ще потушават успешно чувството ви за глад и леко ще проведете разтоварването си.

Снимка:Thinkstock/Getty Images