Болката в кръста и гърба причинява доста дискомфорт и неудобство в ежедневието ни. Дори да нямаме проблеми със здравето, тези болки се обаждат от време на време. Ето някои от причините за болка в гърба:
1.Спите на неудобен или стар матрак
Сънят е много важен за здравословното състояние на тялото ни. Ако матракът ви е над 8 години, трябва сериозно да се замислите за смяната му. Неговите качества вече са се изменили и докато спите ненужно натоварвате гърба си. При избора на матрак трябва да внимавате с неговата твърдост. Той не трябва да бъде нито много твърд, нито да потъвате в него.
7 пози за сън и тяхното влияние върху здравето ни >>
2.Чантата ви е огромна
Дамската чанта е незаменим аксесоар в ежедневието ни. Но ако сте от хората, които обичат да понасят дома си със себе си, когато излизат, то няма как да избегнете проблемите с кръста. Прекаленото големи и тежки чанти причиняват дисбаланс и натоварват тялото от едната страна. Ако не се вземат мерки може да се получи и изкривяване на гръбнака.
29-те чанти на сезон есен/зима 2013 >>
