Воденето на здравословен начин на живот обикновено бива съпътствано с уравновесена диета и ежеседмичен спорт. Определяйки менюто си всички залагат на пресните плодове и зеленчуци, но малко от нас си задават въпроса „Какво точно ми носят те?” Днес ще разберете защо е важно да включите акай бери в списъка с покупки и какви точно са ползите от приема му.
Богати са на антиоксиданти
Що се отнася до антиоксидантите, акай бери е истинска суперсила. Доказано е, че в състава си съдържат повече антиоксиданти от ягодите, малините и боровинките, което означава, че приемът на този продукти значително ще понижи риска от различни заболявания и настинки.
Богати са на мастни киселини
Както вероятно добре знаете, Омега 3 и Омега 6 мастни киселини са изключително важни за доброто състояние на сърцето, мозъка и запазване нормалните нива на кръвното налягане. Ето защо е добре да приемате акай бери, които ще ви снабдят с тези основни хранителни елементи.
Помагат в борбата с отслабването
Тук веднаг трябва да уточним, че никой продукт не може магически да ви накара да влезете във форма. Резултати ще постигнете едва след като комбинирате акай бери с правилно хранене и редовен спорт. Добрата новина в случая е, че благодарение на съдържанието на фибри, антиоксиданти и различни витамини, акай бери наистина ще ви помогне в борбата с отслабването.
Благоприятни са за кожата ви
Благодарение на високото съдържание на олеинова киселина, различните витамини и антиоксиданти, акай бери прави чудеса с лошата кожа. Освен че ѝ помага във възстановяването, този продукт ще ни предпази от допълнително увреждане.
Подобряват храносмилането
Акай бери съдържат диетични фибри и елиминират токсините, което води до значително подобряването на храносмилателната система.
