Проверявайте как седите при учене и работа. "Слушайте” тялото си. То само подсказва, когато има нужда от промяна в стойката и работната поза. С упражнения за отпускане, които може да се извършват на работното място и у дома, може да се предпазвате от пренапрягане на раменете и тила.
Целия разговор в ефира на bTVRadio
за парещата и тежглеща болка в тила и шията, за мускулните схващания на врата,
топлите компреси, електростимулацията и масажите, височината на офис столовете и още подробности може да научите от аудиозаписа: "Как ползваме бюрото, стола и компютъра”
Разговорът с радио-журналиста Светослав Николов завършихме с извода: "Предпазването е за предпочитане и пред най-съвременното и успешно лечение”.
Още може да прочетете в постингите:
