Болките в гърба най-често са в резултат на преумора от физическа работа или при ученици, студенти и хора, които работят всеки ден часове наред на бюро. За да не се превърне тази инцидентна болка в хронична, е добре да се редуват физическа и умствена работа, да се почива или да се правят упражнения за гърба.