Инжекциите с инсулин няма да постигнат чудеса без движение и диета. Това го знаят хората със захарен диабет от опит. Ежедневният самоконтрол на кръвната захар е в пряка зависимост от калоричността на консумираната храна и изразходваната енергия при извършване на физическа активност. Знанието за хлебните единици в различни грамажи разширява разнообразието от продукти, които могат да присъстват на трапезата на диабетика. Например
4 супени лъжици макарони или блокче натурален шоколад не са забранени храни
При добре контролиран диабет кръвната захар трябва да се поддържа без големи пикове и спадове. Затова хората с диабет носят със себе си винаги енергийна храна, таблетки или инсулинови спринцовки, и глюкомер.
Добре е диабетът да не се крие
Да бъдат информирани за него близките, приятелите, учителите, колегите. Подкрепата от околните е от огромно значение за пълноценния живот на диабетиците. Проявеното разбиране и толерантност осигуряват спокойствието им да осъществяват свободно своя самокотрол - убождане и отчитане в капка кръв с тест-лентички чрез глюкомер на стойностите на кръвната захар, както и поставяне на инжекция с инсулин. Тези процедури се налагат да бъдат повтаряни минимум четири пъти преди всяко хранене.
Благодарение на дисциплината във водене на строго планиран живот, много са диабетиците, които са успели да подчинят болестта. Имат семейства, упражняват отговорни професии и се отдават на предизвикателни хобита.
Помощ, самопомощ, взаимопомощ при захарен диабет -
това са основните моменти в разговора, който проведохме с радиожурналиста Светослав Николов в ефира на bTVRadio на 18.10.2013г. в предаването "За София”. Подробности може да чуете в аудиозаписа "Самоконтрол и взаимопомощ при диабет”.
Още по темата може да прочете в постовете:
За да не ви превземе диабета
Защо е опасен неконтролираният диабет
