Истината е, че всеки един продукт съдържа определен брой калории – неминуемо е, организмът се нуждае от енергия. За сметка на това т.нар. продукти, съдържащи 0 калории са тези, чийто енергиен принос е по-нисък от енергията, която изразходва организмът, за да ги храносмели.

Сред тях са:

#1 – Краставиците
Богати на витамини K и С, силика комплекс и калий, краставиците са зеленчук на вода основа. Освен, че са полезни и ниско калорични, те засищат и за дълго време.

Снимка: Thinkstock/ Guliver Photos

#2 – Целина
За разлика от ниското количество калории, кервизът е много хранителен и се използва все повече в световната кухня.

#3 – Ябълки
Средно една ябълка съдържа до 50 калории, на организма са му необходимо три пъти повече енергия, за да я храносмели. Проста математика, която ние жените много добре разбираме. Плюс това са богати на фибри, които помагат за ускоряването на метаболизма.

#4 – Домати
Освен, че са здравословни, доматите са полезни и за поддържане на красива кожа.

#5 – Водорасли
Характерни за азиатската кухня, тези малки морски деликатеси са богати на витамин К и фибри. В супа или салата, изборът е ваш.

Ако се питате какво може да приготвите с тези продукти, предлагаме ви да посетите Bistro.bg, където ще се натъкнете на интересни рецепти и идеи за цялото семейство.