Не мога да откажа цигарите!
Не мога да не пуша, докато пия кафе!
Не мога да не запаля, когато вечер излезем с приятели!
Това са едни от най-честите оправдания на пушачите, които искат да спрат цигарите, но не успяват. Да направим обаче малък експеримент. Като част от виртуалното ни предизвикателство във Facebook Да променим живота си към по-добро само за 1 месец (ако все още не сте се включили, последвайте линка), днес ви представяме една друга гледна точка към отказването на цигарите.
Ако предложите на един пушач 10 лв., за да откаже цигарите – едва ли ще се съгласи. Почти сме сигурни, че страстта към тютюна ще се окаже по-силна.
Предложете му обаче 1000 лв. и вижте реакцията му. Дали тази сума няма да се окаже прекалено съблазнителна?
1000 лв. от едната страна и кутия вреден тютюн от другата? Едва ли някой ще откаже тази сума!
Следователно – проблемът при отказването на цигарите не е трудността, а мотивацията!
Трябва да намерите достатъчно добра за вас мотивация, която да ви накара да не посягате към зловонната кутийка. Дали това ще са 1000 лв., здраво дете или бяла усмивка е въпрос на стечение на обстоятелствата и личен избор. Просто помислете – какво би ви мотивирало достатъчно добре, за да намерите сили да откажете цигарите. След това е лесно.
С достатъчно добра мотивация всичко се случва. При това успешно!
