Всички дами желаем да върнем или запазим финия си, строен и елегантни силует. Безспорно сред първенците в избора ни по пътя към така мечтаната от нас грациозна осанка са богатите на витамини и присъстващи в безброй диети зеленчукови салати. Така че, какво ще кажете за една разтоварваща петъчна морковена салата.
Морковът е известен не само с великолепните си лечебни свойства, но и със силния си засищащ ефект. Като прибавим към него и няколко листенца млад спанак, наистина ще получим една великолепна на вкус нежна и лека салатка.
Продукти за 4 порции
4 моркова – знаете ли, че тези хрупкави вкусотийки лекуват над 60 болести
10 чери доматки
3-4 кръгчета ананас – за екзотика и романс
1 опаковка млад спанак – прекрасен лек за кръвообръщението и регулатор на кръвното налягане
2 с.л. олио – чудесен избор е олиото от гроздови семки
Сол на вкус – за предпочитане хималайлска или морска
А ето колко лесно и бързо можем да си приготвим салатката:
Морковите нарязваме на ситни ивички, ананаса – на кубчета, а между тях аранжираме чери доматките. Тези здравословни вълшебства изсипваме в голяма купа. Към компанията добавяме листенцата млад спанак. Накрая овкусяваме с олито и солта.
Ами... това е!
Да ви е сладко и петъчно :)
