Прахолякът и мръсотията в градския въздух крият сериозен риск за кожата. Но какво да правим, когато се налага да бъдем в града и нямаме възможност за ваканция край планината или морето, където въздухът е значително по-чист? Няма проблем, просто предприемете следващите стъпки, които ще ви помогнат да защитите кожата си и да намалите последствията от замърсяването!
Хидратирайте се
Пийте много вода през деня, за да отстраните токсините от тялото си. Можете да се хидратирате и като приемате богати на вода храни - като диня и пъпеш.
Почиствайте кожата си редовно
Така ще премахнете замърсяванията, натрупани през деня. Макар и вечер да сте уморени, важно е да почистите лицето си с тампонче за грим или електрическа четка. Изберете продукт, подходящ за вашият тип кожа, в който няма добавени сулфати.
Ексфолирайте кожата си поне веднъж седмично
Използвате всяка седмица ексфолиращи продукти, за да можете добре да почистите и по-дълбоките замърсявания. Така кожата ще получи здрав и сияен вид.
Използвайте подходяща козметика
Нанасяйте хидратиращи продукти, богати на витамини Е и антиоксиданти, които да подхранят кожата ви и да създадат бариера между нея и замърсения въздух.
Приемайте храни, богати на антиоксиданти
Антиоксидантите са вещества, които взаймодействат със свободните радикали и ги блокират, преди да увредят кожните клетки. Приемането на храни, богати на антиоксиданти, създават защита срещу вредния ефект на замърсения въздух. Включете в менюто си повече храни като домати, моркови, чушки и цитрусови плодове.
Нaнесете слънцезащитен продукт
Въпреки че не представлява най-ефективното средство срещу мръсния въздух, важно да нанасяте слънцезащитен продукт на лицето, за да предпазите кожата си от вредните слънчеви лъчи.
В материала са използвани данни, предоставени от „София без емисии".
