И днешният полезен съвет ще ви помогне да извличате максимума от вашите сутрини, да увеличите ежедневната си производителност и да се отърсите от нежелания стрес.
ДРЪЖТЕ СМАРТФОНA ДАЛЕЧЕ ОТ СПАЛНЯТА: Събота е и едно от любимите ни дейности през уикенда е да се излежаваме в леглото без да поглеждаме към стрелките на часовника. Също така (някои) от нас имат навика да вземат своя смарфтфон щом се събудят. Тога започваме деня си, проверявайки електронната си поща, Facebook профила си и този в Instagram докато времето си минава безусетно. Изведнъж осъзнаваме, че е почти обяд и не сме пили още кафе! В подобни момент целият ден се обръща с главата надолу. За това, колкото и да е трудно (за някои), сутрин, не поглеждайте към телефона си, преди да сте станали и ободрили със свежо изстискан фреш и ароматно кафе.
Очаквайте утре: 4. ПРОТЯГАЙТЕ СЕ СУТРИН
