#Що е то колаген?
Колагенът е вид протеин, открит в съединителната тъкан на кожата, който играе важна роля в процеса на оздравяване на кожата. Градивните елементи, от които се състои колагенът, са аминокиселините. Колкото повече протеини си набавяме чрез храната (месо, риба, яйца, млечни продукти, бобови култури), толкова повече аминокиселини произвежда колагенът. Тези аминокиселини са преустроени в други протеини, чиято функция е насочена към заздравяването на рани, възстановяването на мускулна тъкан, както и на самия колаген. Въпреки това, производството на колаген намалява с възрастта, което причинява по-слаби връзки. Ето защо кожата ни става по-сбръчкана, а ставите – по-слаби.

#Защо колагенови добавки?
75% от нашата кожа се състои от колаген. От 20-годишна възраст нататък започваме да губим от него по около 1,5% всяка година – сами може да си представите за какаво става въпрос.
Ето защо много световни търговски компании насочват вниманието си към създаването именно на продукти, включващи в състава си колаген. Основанието им да го направят е базирано именно на мнението на много специалисти, че грижата за набавянето на колаген за кожата от вътре е от изключително значение за нейното здраве.

На пръв поглед, идеята за поддържане на младежкия вид на кожата от вътре има смисъл. Но дали наистина е така?

#Дали действително продуктите, включващи в състава си колаген, реално оказват видим ефект върху кожата?
Много експерти са скептични по този въпрос. И това е така, тъй като до сега няма доказателства, които да подкрепят подобно становище. На теория колагеновите добавки би трябвало да допринесат за намаляването на бръчките, но за жалост, към момента, няма категорични доказатлества за това.

Едно проучване от 2014 г. например, показа, че само 15% от пациентите, приемащи Pure Gold колагенова добавката над 60 дни демонстрирали по-малко лицеви линии и бръчки върху лицето си. Поради твърде малкия процент, специалистите считат, че подобни резултати не могат по никакъв начин да говорят в полза на колагеновите добавки.

Въпреки това учените успокояват, че можем да увеличим нивото на колаген, като консумираме повече храни, богати на протеини, но не и колагенови добавки.