Искате да имате по-добър сексуален живот? Няма проблем, съществува лесен начин да го подобрите - първо се наспете.
Според изследване на проф. Лори Минц от Университета на Флорида съществува връзка и зависимост между продължителността на съня и качеството на интимния живот.
Професорът по психология твърди, че колкото повече спи човек, толкова по-добър става сексът. Оказва се, че сексът и сънят са по-свързани, отколкото си мислим, и споделят нещо повече от леглото.
Липсата на достатъчно сън може да доведе до сексуални проблеми, а липсата на сексуални контакти може да причини смущения в съня.
Същевременно здравият нощен сън може да доведе до по-голям интерес към секса, а оргазмичният секс може да продуцира по-добър нощен сън.
В последната си книга "Becoming Cliterate: Why Orgasm Equality Matters – and How to Get It" специалистката по сексуално здраве помага на жените да постигнат оргазъм, която идва като логично продължение на дебютната й "A Tired Woman's Guide to Passionate Sex".
Повече съвети за връзката между секса и съня вижте в статията на д-р Минц в The Conversation.
