Нарколепсия е заболяването, което се предава по генетичен път. Човек с нарколепсия се нуждае от дрямка от минута до половин час през неопределен период.

Николай Радков се чувствал уморен сутрин и му се доспивало по-често от обикновено. Нищо особено на пръв поглед, но всъщност се оказва сериозен проблем. Най-странното място, на което е заспивал, било на скиорски лифт в Пампорово. Повече за това той разказва в "Преди обед". 

Заболяването има два пика – на около 15 г. и на 35-годишна възраст. Според специалисти по-често от него страдат жените.

„След дрямка, не винаги сме по-свежи“, каза д-р Петър Чипев в поредицата „Здрави“. Ако сънят, който е необходим на тялото не е достатъчно ефективен, организмът се събужда уморен. Повече от 9 ч. сън на ден са вредни за тялото ни.  

Ползите от дрямката:

  • 15-20 мин. през деня;
  • Часът на дрямката не е от значение;
  • По-добра памет;
  • По-хубаво настроение.

Повече за съня и кога е най-полезна дрямката - вижде във видеото по-горе.