Кога не се препоръчва сауна

Много са ползите, но има и предупреждения
  • 1474
  • 0
  • 1
    0
Сауна
Снимка:Thinkstock/Getty Images

Освен многото плюсове, сауната, топлите вани и душове могат да навредят. Добре е да се знае кои са условията, при които не е препоръчително тялото да се подлага на температурно въздействие.

Ето основните предупреждения:

Не ходете на сауна, когато имате висока температура. На топло тя ще се повиши още повече, а това няма да доведе до бързо излекуване.

Ако сте прекалили с алкохола, не се опитвайте по-бързо да изтрезнеете под горещия душ или в сауната.

Сауната не е препоръчваното място за жените по време на бременност.

Ако съществуват рискове от епилептични пристъпи, не използвайте сауна и топла вана.

При туморни заболявания топлата вана и сауна не са препоръчителни.

Не влизайте във ваната или сауната веднага след вечеря и особено, когато се чувствате преяли.

Що се отнася да ползите, тъй като аз съм привърженик на СПА процедурите, ще споделя и

някои от здравословните ефекти:

При лека простуда сауната и топлата вана са чудесни. Ускоряват се обменните процеси, а и теглото намалява. При редовно посещение на сауна и топли минерални вани се повишава имунитетът, защото се усилва образуването на антитела и кръвни клетки. При изпотяването човек се освобождава от излишните соли и токсичните вещества, порите се отварят, а кожата се освежава и тонизира.
Отпускането на мускулите, т.е релаксацията, премахва спомените и последиците от стреса.

 
  • Кодово име: изтънченост. От Шанел
    Кодово име: изтънченост. От Шанел
коментари: 0
  • Първо най-новите
  • Първо най-старите
Изпрати
 
Хороскоп
  • Овен
    aries Ще изживеете романтично приключение и среща със стара любов, която може неочаквано да обърка живота ви. Не се изкушавайте от предложението за еднократно сексуално изживяване, защото ще ви създадете ...

Топ предложения