В световен мащаб броят на практикуващите медитация постоянно расте, като само в САЩ около 20 млн. души от населението се занимават с духовната практика. Освен, че увеличава интелигентността с 23%, следващите 10 интересни факта от abcfact.ru ще ви убедят в силата на медитацията!
1. В начално училище на Лелистад децата се занимавали с медитация по няколко пъти на ден, благодарение на което станали по-спокойни и уравновесени, същевременно показвайки по-добри резултати в ученето от останалите училища в града.
2. Холивудската звезда Ричард Гиър започва да практикува медитация и става будист едва на 24 години.
3. Биологичната възраст на редовно практикуващите медитация е по-ниска от действителната с около 10 години.
4. Медитацията има позитивен ефект върху основните показатели на стареене при остаеяване като слух, зрение, кръвно налягане, както и общо физическо състояние.
5. Практикуващите медитация много по-лесно се справят с болестите и практически почти не страдат от стрес.
6. Медитацията помага на страдащите от безсъние лесно да възстановят нормалния си сън.
7. Медитацията подобрява поносимостта на болка, както и увеличава прага на поносимост на болка у много хора.
8. Добре подготвените хора много трудно могат да бъдат извадени от състояние на медитативна концентрация.
9. Много летища по света към днешна дата вече са оборудвани със специални стаи за медитация и релаксация.
10. Практикуващите медитация имат по-високо ниво на толерантност, по-оптимистично настроени са, не са конфликтни и имат по-високо енергийно ниво.
