Човек трудно може да бъде продуктивен на следващия ден, ако не е спал качествено през нощ. Събуждането след здрав сън винаги ни кара се чувстваме добре отпочинали, изпълнени с повече енергия и готови да се включим активно в работата и задачите, които ни предстоят през новия ден. Има неща, които да следвате всяка вечер преди лягане, за да спите добре, да се чувствате заредени на сутринта и новият ден да започне без стрес: вижте съветите в галерията!
/ Здраве
/ Психология
10 умни ритуала преди лягане вечер
Ето как да спите добре, да се събудите свежи на сутринта и новият ден да започне без стрес
29 Август 2016
-
Уилям и Кейт отбелязват 13 г. от сватбата си с непоказвана досега разкошна снимка
-
Виктория от "Ергенът" 2 за имения си ден, мъжете и предстоящото голямо пътуване в Азия
-
Жерар Депардийо е задържан от полицията. Две жени го обвиняват (СНИМКИ + ВИДЕО)
-
Принц Хари и Меган Маркъл ще посетят Нигерия - поради една специална причина (СНИМКИ + ВИДЕО)