.
ladyzone.bg
18+
Вие трябва да сте поне на 18 години!
Достъпът до тази статия за лица под 18 год. е строго забранен.

Въведете нова парола!

В случай, че имате проблеми с регистрацията или с достъпа до вашия профил може да се свържете с нас на имейл webdesign@btv.bg. Ще се раздваме да ви помогнем.

Невалиден имейл!

За по-добра защита на вашите данни е необходим валиден имейл адрес. На въведения имейл ще получите линк за потвърждение.

101 начина за справяне със стреса

Евгений Милов | преди 1 година
Снимка: iStock
Антистресовият списък на Брет Филипс е впечатляващ!

Преподавателят по психология Брет Филипс предлага любопитен лист на студентите си: "101 начина как да се справим със стреса", а Лина Рамирес дори публикува в Туитър антистресовия списък, който започва така:

Ставай 15 минути по-рано.

Приготви се за сутринта от предната вечер.

Избягвай да носиш тесни дрехи.

Опитвай се да не прибягваш до хапчета.

стрес
Снимка: iStock

Не разчитай само на паметта – записвай си.

Казвай “не” по-често.

Създай си приоритети в живота.

Избягвай негативни хора.

Гледай на проблемите като на временни трудности.

Вижте целия списък от 101 съвета в галерията!

Коментар:
Изпрати
коментари: 0
  • Първо най-новите
  • Първо най-старите