.

Въведете нова парола!

В случай, че имате проблеми с регистрацията или с достъпа до вашия профил може да се свържете с нас на имейл webdesign@btv.bg. Ще се раздваме да ви помогнем.

Невалиден имейл!

За по-добра защита на вашите данни е необходим валиден имейл адрес. На въведения имейл ще получите линк за потвърждение.

Искате ли да ядете 30% по-малко храна?

Евгений Милов | преди 15 седмици
скарлет йохансон
Скарлет Йохансон Снимка: Майстор-готвач
Дъвчете дълго храната – разликата е цели 126 калории на хранене!

Изследване на д-р Александър ван Тулекен установява, че по-дългото дъвчене помага да консумираме 30% по-малко количество храна.

За целта на експеримента половината от участничките трябвало да сдъвчат всяка хапка от сервираната паста по 15 пъти, а останалите – по 35 пъти.

Количеството останала храна след храненето показало, че по-бързо сдъвкващите погълнали около 468 калории, докато по-дълго сдъвкващите храната – само 342 калории. 

Според Тулекен, разликата от 126 калории на хранене доказа, че доброто сдъвкване е безопасно, безплатно и научно-доказано средство за диетично хранене без странични ефекти.

Коментар:
Изпрати
коментари: 0
  • Първо най-новите
  • Първо най-старите
Постите ли преди Великден?