Благополучие имат хората, които живеят в спокойствие, щастие и материална осигуреност. Те са разбрали и знаят силата на благодарността и признателността към другите хора, които стават част от ежедневните обстоятелства. Няма съмнение, че животът става по-добър, когато по-често се изразява благодарност и за най-малките жестове.

Как благодарността прави живота по-добър

Вие сте доволни, когато благодарите

С думите на благодарност се фокусирате върху приемането на живота такъв, какъвто е. Не губите време в недоволство и мисли върху това какво ви липсва.

Мотивирате тези, на които благодарите

Когато кажете "Много благдаря!", изграждате силна мотивация и в хората, на които благодарите да искат да ви помагат отново. Само си помислете, когато някой друг не е бил доволен от вашата помощ, дали сте искали отново да помагате?

Вие ставате по-щастливи

Благодарните хора наистина са щастливи хора. Те могат да се радват и да живеят удовлетворено. Когато си мислите с благодарност, че имате нови дрехи, красиви обувки, добри приятели, това ви повдига настроението и ви настройва положително към живота. Независимо, че нещата може да са просто даденост, благодарност е необходима и за тях.

Укрепвате социалните си връзки

Ако усвоите изразяването на благодарност ежедневно, всичките ви взаимоотношения ще са по-леки и безпроблемни, както на работата, така и в семейството. Още повече, изразената благодарност привлича хората към вас. 

Имате по-добро здраве

Благодарността е в пряка връзка с физическото здраве, както добрият сън или намаленият стрес. Това е обяснимо - когато имате добри взаимоотношения с хората от обкръжението ви, вие се чвствате добре в кожата си. Благодарните хора се грижат по-добре за себе си и ценят здравето си.

Намалявате егоизма си

Благодарността усилва самоконтрола. Така мислите ви са насочени извън вас и стигате до по-мъдри прозрения. Благодарността дава повече търпение и намалява егоизма ви. 

Обогатявате вашите деца

Ако с личен пример научите децата да изразяват благодарност и ги окуражавате да благодарят всеки ден, те ще станат по-доволни и все по-малко материално ориентирани. Така ще чувстват, че животът има по-голям смисъл за тях.

Благодарността е емоцията, която си струва да култивираме в себе си, защото тя може да направи живота ни по-щастлив, смислен и градивен. Достатъчно е да започнем с прости думи, мислейки за пет неща от днешния ден, за които сме благодарни. И така - следващия и по-следващия ...  Заслужава си!