Всички сме наясно колко много децата обичат сладкото. За жалост малко са родителите, които успяват да устоят на писъци, артистично придружени със сърцераздирателни хлипове и сълзи. Факт е, че колкото по-отрано започнем да даваме на малчугана шоколади, близалки и бонбони, толкова по-лесно и силно ще го приучим към тях. Ето защо главната вина за проявата на неистов и постоянен глад към сладкото, трябва да търсим у нас, родителите. На първо място трябва да знаем, че прекаляването с която и да е храна може да доведе до здравни проблеми!
Свръхконсумацията на сладки храни не води до директни увреждания на вътрешните органи, но по индиректен начин може да има значителни вредни последици за здравето, включително и увреждане функциите на редица органи.
Защо всеки родител трябва бъде абсолютно наясно с вредите, които може да нанесе върху здравето на децата му честата консумация на сладко, вижте на следващата страница >>
1. Рискът от развитие на автоимунни заболявания значително се увеличава
Продължителният прием на големи количества захари може да доведе до свързването им с белтъчни молекули и образуване на т.нар. гликирани белтъци, които увеличават риска от развитие на автоимунни заболявания: инсулинозависим диабет, ревматоиден артрит, различни колити.
2. Увеличава се и склонността към затлъстяване – рисков фактор за възникване на диабета
Сладките храни обикновено са богати на въглехидрати, специално на захари, но са бедни на потребните за организма витамини и минерали. Прекаляването със сладки храни води до увеличаване на енергийната стойност, което пък води до повишаване на теглото и същевременно до дефицита на важни за здравето хранителни вещества. Свръхтеглото и затлъстяването пък са един от най-важните рискови фактори за възникване на диабета.
