Тези лесни, вкусни и здравословни, пълни с витамини, протеини и желязо, гозбички са подходящи за най-малките бебчовци, навършили 1 годинка. Периодът на захранване е специален за всяко мъниче. Най-важното при него е да започнем с един вид храна, и постепенно да добавим към същия втори вид, и т.н. Ако сте спазили това правило, спокойно може да зарадвате мъничето си с тези чудесни кашички. Превъзходните комбинации, които ви поднасяме, ще се усладят и на по-големите малчугани, както и на мама и на тате… ;)
Пюре от боровинки, манго и авокадо
½ чаша пресни боровинки (добре измити и почистени от дръжките)
1 едър резен манго, обелен и нарязано на зарчета
¼ зряло авокадо
Смесете горепосочените съставки и ги намачкайте с вилица. Миксирайте до получаването на гъста каша.
Пюре от кисело мляко и нахут
½ кофичка домашно кисело мляко
1 с.л. нахут
Зърната на нахута се накисват от 12 до 24 часа. Разбийте отцедения нахут в блендер и смесете с киселото мляко. Получава се пюре с вълшебен вкус и аромат. Нахутът е сред най-подходящите за бебето първи храни от семейство Бобови. Той е богат на протеини, витамин Е, цинк, лецитин и фолиева киселина. Преди поднасянето му към обаче, трябва да сте уверени, че бебето ви няма алергична реакция към него.
Пюре от праскови и пъпеш
Обелете 1 праскова, отстранете костилката и я смесете с няколко резена пъпеш.
Намачкайте добре с вилица или миксирайте за по-гладка консистенция.
Пюре от боровинки, праскови и спанак
½ чаша пресни боровинки (добре измити и почистени от дръжките)
1 праскова
1 с.л. спанак (сварен и отцеден)
Смесете съставките в блендер, разбийте и поднесете.
Мус от банани и авокадо
1 банан
½ зряло авокадо
Намачкайте плодовете с вилица и поднесете.
