Чаят от лайка е старо и изпитано средство за безсъние. Той повишава нивата на глицин, който успокоява нервите.

 

Топлото мляко с мед ни осигурява топлина и удобство. То ни носи необходимите количества въглехидрати и калций – минерал, който помага за мускулната релаксация.