.

 
ladyzone.bg
18+
Вие трябва да сте поне на 18 години!
Достъпът до тази статия за лица под 18 год. е строго забранен.

Въведете нова парола!

В случай, че имате проблеми с регистрацията или с достъпа до вашия профил може да се свържете с нас на имейл webdesign@btv.bg. Ще се раздваме да ви помогнем.

Невалиден имейл!

За по-добра защита на вашите данни е необходим валиден имейл адрес. На въведения имейл ще получите линк за потвърждение.

Лошо ли е лошото време

д-р Вергиния Николова | преди 4 години
Снимка:Thinkstock/Getty Images
Не допускайте навън или у дома да ви бъде студено

Да, студеното време не е приятно, но пък има своите предимства с цветовете и спокойствието. За да се усети романтиката в мрачния следобед ароматни свещи с мирис на канела или ванилия ще създадат уют и няма да се интересувате какво е времето навън. Не пропускайте възможността за сауна или джакузи с топла минерална вода. 

Дъждовните по-мрачни дни не само понижават настроението на хората, но провокират защитните сили на организма. Лекарите не отричат влиянието на промяната на времето върху здравето. Големите температурни разлики между топлите дни и студените нощи са стресов фактор за организма, което го прави по-податлив на инфекции. Не допускайте навън или у дома да ви бъде студено. Спрете да пиете охладени напитки. Не упорствайте да извадите есенните дрехи и затворените обувки. Най-лесно се изстива от студените крака.

Есента е сезонът на планирането. Фокусирайте се върху това, което искате да промените в живота си. Ако искате да се научите да готвите, сега е най-подходящият момент. Ако искате да отслабвате - също. Изобилието от плодове и зеленчуци увеличава възможностите за здравословно хранене.
За подобряване на настроението в мрачен ден като днешния подходящ за намаляване на безпокойството е шипковият чай, който подобрява храносмилането и засилва апетита, ако се пие преди всяко хранене.

Накрая, но не на последно място по значение, е да се усмихваме и да запазим настроението си, независимо че навън вече не е лято.

Това е финалът на разговора ни с радиожурналиста Светослав Николов, който беше излъчен в ефира на bTVRadio на 26 септември 2014 г. Повече по темата може да научите от аудиозаписа, публикуван в началото на поста "Лошо ли е лошото време”. 

Коментар:
Изпрати
коментари: 0
  • Първо най-новите
  • Първо най-старите