.

 
ladyzone.bg
18+
Вие трябва да сте поне на 18 години!
Достъпът до тази статия за лица под 18 год. е строго забранен.

Въведете нова парола!

В случай, че имате проблеми с регистрацията или с достъпа до вашия профил може да се свържете с нас на имейл webdesign@btv.bg. Ще се раздваме да ви помогнем.

Невалиден имейл!

За по-добра защита на вашите данни е необходим валиден имейл адрес. На въведения имейл ще получите линк за потвърждение.

Хранителни навици срещу киселини в стомаха

д-р Вергиния Николова | преди 5 години
Хранете се бавно с паузи, дъвчете дълго, не пийте вода по време на хранене и още

Пропускане на храненето през деня е вредно. Бързото хранене и недостатъчното сдъвкване на храната претоварват работата на стомах. Студените ястия дразнят стомашната лигавица. Прясното мляко първоначално неутрализира киселините, но по-късно стимулира тяхното отделяне.

Храните, които трябва да бъдат избягвани при киселини в стомаха с усещане за парене, са: тлъсти меса, пържени храни, сладкиши, шоколад, маргарин, кафе, чай, алкохол, защото изискват за обработката си по-голямо киличество стомашни сокове, дори създават излишък от тях.

Храните, които могат да облекчат паренето от киселините в стомаха са рибата на пара и птиче месо - варено или печено, яйца, зърнени храни, заради витамините от групата В. Морковен сок и бетакаротините в него стимулират възстановяването на стомашната лигавица. Сокът и супата от моркови са подходящи дори за деца, когато имат смутено храносмилане. Свежият зелев сок е много важен за храносмилателната система и също намалява киселините. Изстисква се сокът от 3 зелеви листа и се смесва с 2 чаши вода. Приема се два или три пъти пред деня на гладно. 

Подробности по темата може да чуете от аудиозаписа "Стомах и здравe", публикуван в началото на поста. Интервюто беше излъчено в предаването "За София" в ефира на bTVRadio с водещ радиожурналистът Светослав Николов. 

http://ladyzone.bg/gallery/zdraven-blog/svezhite-sokove-sa-nezamenimi.html

Коментар:
Изпрати
коментари: 0
  • Първо най-новите
  • Първо най-старите