Няма как да не сте чували за аюрведа – древна наука за алтернативно лечение на почти всичко. Всъщност дори някои източници я посочват за най-древната. Нейните корени можем да търсим в Индия, където днес тя е призната за цялостна медицинска система. Похватите й за лечение са най-различни – от диети до масажи и използване на билки.
Експертите по аюрведа вярват, че косопадът е свързан с индивидуалностите на всяко тяло, както и свързаността и силата между тялото и ума. Аюрведа третира косата като вторичен продукт от формирането на костите. И в тази връзка – нещата, които са отговорни за образуването на костите са отговорни и за растежа на косата ни.
Алтернативното лечение на косопад чрез аюрведа обикновено е комбинация от билки, диета, медитация, йога, дишане, ароматерапия и масаж. Експертите по древното изкуство за лечение препоръчват да се пие по 1/3 чаена чаша сок от алое вера дневно или една супена лъжица гел алое вера с щипка кимион в продължение на 2-3 месеца.
Масажът е важна част от аюрведа
Масажът също е важен елемент, който помага за справяне с естетическия проблем косопад. Той подобрява циркулацията на кръв, укрепва косата и скалпа. Дори и 5-минутен масаж на ден може значително да подобри структурата на косъма и съответно неговия растеж и падане.
- Веднъж седмично заспивайте с втрито кокосово или бадемово масло в косата.
- Масажирайте скалпа с масло, което съдържа витамин Е, който забавя и намалява окапването на косата.
- Загрейте и кипнете листа от лимон на котлона. С изстиналата отвара изплакнете косата.
Широдара за растеж на косата и още…
Широдара е типичен аюрведичен масаж, който обаче не се практикува с ръце. Косата, скалпа и част от кожата на лицето се третират с нежно стичащо се сусамено олио. Това не само заздравява скалпа и косъма, но спомага за цялостното здраве на човек, препоръчва се против стрес, за прочистване на токсините и постигане на душевна хармония.
Името Широдара идва от думите „широ“, което означава глава, и „дхара“ – поток. Широдара се счита за една от най-сигурните и най-ефективни терапии в Аюрведа. Трябва обаче да се обърне специално внимание при провеждането на този масаж, затова е добре да се прави само от обучени професионални терапевти, за да бъде изпълнен правилно и да се постигне търсеният ефект.
Вижте диета и билки според Аюрведа, които ще повлияят добре на косата ви на следващата страница >>
Диета срещу косопад според Аюрведа:
- Всяка сутрин приемайте сусамови семена, тъй като те съдържат големи количества калций и магнезий – елементи, които играят основна роля в растежа на косата.
- Не забравяйте и млякото.
- Увеличете консумацията на зеленчуци, салати, плодове, протеини, ядки.
- Намалете консумацията на алкохол.
- Хаправйте по-често храни, които съдържат повече цинк, комплекс витамини от група В, витамин С и есенциални мастни киселини.
Билки, препоръчвани от Аюрведа при косопад:
- Изплаквайте косата с ябълков оцет или градински чай – това ще я заздрави и засили растежа й.
- Женското биле помага в превенцията на косопада.
- Втривайте и масажирайте скалпа с отвара от коприва и розмарин, за да стимулирате растежа на нова коса.
- Чай направен от бяла ружа и репей е подходящ за суха коса.
