Човек трудно може да бъде продуктивен на следващия ден, ако не е спал качествено през нощ. Събуждането след здрав сън винаги ни кара се чувстваме добре отпочинали, изпълнени с повече енергия и готови да се включим активно в работата и задачите, които ни предстоят през новия ден. Има неща, които да следвате всяка вечер преди лягане, за да спите добре, да се чувствате заредени на сутринта и новият ден да започне без стрес: вижте съветите в галерията!
/ Здраве
/ Психология
10 умни ритуала преди лягане вечер
Ето как да спите добре, да се събудите свежи на сутринта и новият ден да започне без стрес
29 Август 2016
-
Идеи за градински декор, които можеш да направиш сам с материали от Mr. Bricolage
-
Голямото преброяване на малките врабчета ще се проведе за 8-ми път тази събота - 27 април
-
За първи път в Европа А1 демонстрира на живо непрекъсваеми 5G и роуминг услуги на границата с Гърция
-
Как да изберете правилното автомобилно масло?