.

 
ladyzone.bg
18+
Вие трябва да сте поне на 18 години!
Достъпът до тази статия за лица под 18 год. е строго забранен.

Въведете нова парола!

В случай, че имате проблеми с регистрацията или с достъпа до вашия профил може да се свържете с нас на имейл webdesign@btv.bg. Ще се раздваме да ви помогнем.

Невалиден имейл!

За по-добра защита на вашите данни е необходим валиден имейл адрес. На въведения имейл ще получите линк за потвърждение.

Погрижете се за осанката си

д-р Вергиния Николова | преди 5 години
Снимка:Thinkstock/Getty Images
Хлътналите рамене затрудняват дишането и предразполагат към възпалителни заболявания на белия дроб

Осанката издава здравословните ви проблеми. Често заеманата поза на тялото се отразява върху на вътрешните органи. Например хлътналите рамене и тесният гръден кош с голяма вероятност затрудняват дишането и предразполагат към възпаления на белите дробове. И обратно, за каква осанка може изобщо да се говори, когато страдате от болки в стомаха или ви измъчват болки в кръста.

Осанката е в пряка зависимост от редовното движение. Физическите занимания трябва да са най-разнообразни.  Танцуването позволява да се изправи гърбът, а скоковете на батут заставят да работят и по-дълбоките мускули, които защитават вътрешните органи.

Стойте изправени, седете красиво и лежете свободно.

2110138251.jpg
Снимка:Thinkstock/Getty Images
За стойката и гръбначния стълбСтойте изправени, седете красиво и лежете свободно
Коментар:
Изпрати
коментари: 0
  • Първо най-новите
  • Първо най-старите