.

ladyzone.bg
18+
Вие трябва да сте поне на 18 години!
Достъпът до тази статия за лица под 18 год. е строго забранен.

Въведете нова парола!

В случай, че имате проблеми с регистрацията или с достъпа до вашия профил може да се свържете с нас на имейл webdesign@btv.bg. Ще се раздваме да ви помогнем.

Невалиден имейл!

За по-добра защита на вашите данни е необходим валиден имейл адрес. На въведения имейл ще получите линк за потвърждение.

Ставане в 5, лют пипер вместо кафе и плуване в океана – така започва денят на Ел Макферсън

LadyZone.bg | преди 15 седмици
Снимка: Getty Images/Guliver Photos

Някога представяли ли сте си как искате да изглеждате на 53? Защото ние знаем точно как искаме да изглеждаме, когато прехвърлим половин век – точно като супер модела Ел Макферсън! Изобщо не бихме възразили срещу хубавата й фигура, блестяща кожа, позитивно излъчване, но , както вероятно се досещате, всичко си има цена. Особено това да изглеждаш убийствено добре на 53.

ел макферсън
Снимка: Getty Images/Guliver Photos

Всяка сутрин Тялото – прозвище, което Ел получи преди няколко десетилетия и до днес не се е намерил кой да го наследи, става в 5 часа. Първото нещо, което пие и с което се събужда, не е кафе, а чаша топла вода с лимон, в която слага лют червен пипер. Закуската е зелено смути.

„Ако ми се дояде нещо повече, си правя поширани яйца и ги консумирам с ръжен хляб, сурова овесена каша с агаве или чия, накисната в бадемово мляко“, споделя супер моделът пред glossy.co.

След закуската Ел се отправя към океана, където плува или прави йога за събуждане. Следват душ, маска с гликолова киселина за лицето, хидратиране на тялото и мазане със слънцезащитни продукти.

Между бизнес ангажиментите 52-годишната Ел отново се придържа към здравословните смутита. Обядът е около 1 часа и се състои от много зеленчуци, сардини и салата с много зехтин.

След работа моделът отново тренира и обръща внимание на тялото си – прави йога или кара колело. Вечерята е съставена от много зеленчуци, а след нея следват глезотии с черен шоколад или веган сладолед.

И ако си мислите, че това е всичко, то точно тогава идва най-интересното. Преди лягане Макферсън пие успокояващ чай и заема йога поза, която й помага да спи по-добре, която включва вдигане на краката на стената.

Ел споделя, че навършването на 50 години бил превратен момент в живота й, в който решила да прави това, което тялото й иска, вместо да се придържа към това, което е нужно. Затова решила да замени натоварващите упражнения с йога, каране на колело и плуване, а строгия си режим на хранене с пълноценен, включващ много зеленчуци.

„В много отношения се чувствам в по-добра форма сега, отколкото преди“, споделя за новия си начин на живот Тялото.

Както написахме по-горе - всичко си има цена!

Ключови думи:@
Коментар:
Изпрати
коментари: 0
  • Първо най-новите
  • Първо най-старите