.

 
ladyzone.bg
18+
Вие трябва да сте поне на 18 години!
Достъпът до тази статия за лица под 18 год. е строго забранен.

Въведете нова парола!

В случай, че имате проблеми с регистрацията или с достъпа до вашия профил може да се свържете с нас на имейл webdesign@btv.bg. Ще се раздваме да ви помогнем.

Невалиден имейл!

За по-добра защита на вашите данни е необходим валиден имейл адрес. На въведения имейл ще получите линк за потвърждение.

8 храни, които може да похапвате вечер, без те да саботират диетата ви

LadyZone.bg | преди 22 седмици
Снимка: istockphoto.com

От новата година сте си обещали да започнете здравословен режим на хранене. Това напълно изключва среднощните разходки до хладилника и кухненския шкаф за сладолед, шоколад, чипс, пуканки, вафли, бонбони и каквото се сетите още. Така, разбира се, с хиляди ограничения няма да стигнете много далеч с режима. Ако и вие страдате заради липсата на малки възнаграждения за положените усилия (в кухнята и във фитнеса), то недейте, защото имаме цели 8 предложения, които са здравословни, добре балансирани, освен това и вкусни, които няма да саботират новата ви идея за хранене. Всичко това е с уговорката, че не следвате определена диета, която изключва долуизброените, а имате за цел да се храните здравословно в дългосрочен план.

Средиземноморската диета е най-добрата за 2019 г.Забравете за кето диетата

Приготвили сме ви няколко вкусни комбинации и вярваме, че ще ви допаднат. Това е чудесен начин да експериментирате и да опитвате нови неща.

Ябълка с фъстъчено масло

храна
Снимка: istockphoto.com

Праскова с обезмаслена извара

храна
Снимка: istockphoto.com

Пълнозърнест хляб с гуакамоле

храна
Снимка: istockphoto.com

Нискомаслено кисело мляко с чиа и плод

храна
Снимка: istockphoto.com

Овесени ядки с прясно мляко

храна
Снимка: istockphoto.com

Хумус и домати

храна
Снимка: istockphoto.com

Круша със сирене камембер

храна
Снимка: istockphoto.com

Нискомаслено кисело мляко със замразени горски плодове

храна
Снимка: istockphoto.com

 

Коментар:
Изпрати
коментари: 0
  • Първо най-новите
  • Първо най-старите