Поддържаната дълга коса е мечта на много момичета. Тя е символ на женственост и грация. Дългата коса си личи дали е здрава, според това колко гъста и бляскава е. 

За да е здрава дългата ви коса трябва да я поддържате жива от корените до върховете. Ето съвети как да я бъде гривата ви красива, без да се къса и заплита:

Не мийте дългата си коса всеки ден. Хубаво е да я миете две пъти седмично, за да не изгуби хидратацията и блясъка си.

Масажирайте корените си, докато я миете под душа. По този начин ще сте сигурни, че я измивате добре.

Сресвайте я внимателно, колкото по-гъста е, гребенът трябва да е с широки зъбци, за да не се накъса косата ви.

Избягвайте да сушите косата си със сешоар. Той я уврежда най-много. Лятото не ви е нужен, а през зимата попивайте преди сешоара косата си в кърпа, за да се наложи по-малко да го използвате.

След баня използвайте балсам или маска за коса без отмиване. По този начин разресването й ще бъде по-лесно.

Слънчевите лъчи увреждат косата ви. Скривайте я под шапка или използвайте козметика за коса с предпазен фактор от слънцето.

Храната се отразява и на косата ни. Използвайте витамини за растеж на косата. Те се продават под формата на ампули, които се втриват в корените. Друг по-изгоден вариант е хининовата вода, а трити такъв са хапчетата с витамини за коса, кожа и нокти. На което и да заложите, няма да ви навреди.