Снимка: Thinkstock/Guliver Photos
Чудите се къде ще ходите в неделя? Искате да ви е забавно, да се чувствате здрави и едновременно да си починете? Защо не прекарате тази неделна сутрин в парка, унесени в китайска релаксираща гимнастика. Тай чи ни прави здрави и носи само положителни емоции.
Желаещите да тренират на открито - начинаещи и напреднали, са поканени край езерото с лилиите в Борисовата градина в 10.30 ч. По време на тренировката се практикуват и упражнения от цигун.
Всеки е добре дошъл! Инструктор е сифу Силви Велев, ученик на прочутия Майстор Ян Джун, шесто поколение потомък на създателите на Ян стил на тайдзицюан.
Тайдзи (тайчи, тайдзицюан, тайчичуан) е древно бойно изкуство, което идва от Китай. Много хора го познават като поредица от плавни и равномерни движения, изпълнявани в парковете. Учените доказват, че тайчи не е обикновена гимнастика за здраве, а невероятно средство за лекуване на различни видове заболявания. Като използва вътрешната жизнена енергия Ци, човек преодолява стреса, подобрява кръвообращението, сърдечно-съдовата система, опорно – двигателния апарат, балансира обмяната на веществата, нормализира телесното тегло, подобрява сексуалността, кръвното налягане. 30 минути тайчи изгаря два пъти повече калории от 30 мин. бавно бягане.
Ключови думи:
-
Ергенът след скоростна групова среща: Дами, почвам да давам на късо (ВИДЕО)
-
В епизод 20 на "Ергенът" очаквайте – коя дама няма смелост да се появи без грим? (ВИДЕО)
-
Идеи за градински декор, които можеш да направиш сам с материали от Mr. Bricolage
-
Кристина Апългейт разкри защо трябва да носи памперси (СНИМКИ + ВИДЕО)
-
Идеи за градински декор, които можеш да направиш сам с материали от Mr. Bricolage
-
Голямото преброяване на малките врабчета ще се проведе за 8-ми път тази събота - 27 април
-
За първи път в Европа А1 демонстрира на живо непрекъсваеми 5G и роуминг услуги на границата с Гърция
-
Как да изберете правилното автомобилно масло?