.

 
ladyzone.bg
18+
Вие трябва да сте поне на 18 години!
Достъпът до тази статия за лица под 18 год. е строго забранен.

Въведете нова парола!

В случай, че имате проблеми с регистрацията или с достъпа до вашия профил може да се свържете с нас на имейл webdesign@btv.bg. Ще се раздваме да ви помогнем.

Невалиден имейл!

За по-добра защита на вашите данни е необходим валиден имейл адрес. На въведения имейл ще получите линк за потвърждение.

Риск от захарен диабет?

| преди 7 години
Риск от захарен диабет?
Направете си тест и разберете дали да се консултирате със специалист

Всяко прекомерно психическо изживяване, както и натрупването на наднормени килограми, могат да се превърнат в отключващ фактор за проявата на захарен диабет тип 2. Някои хора, без да знаят за това, носят предразположение към диабет. Дали се отнасяте към тях, може да установите у дома сами чрез теста по-долу.

Тест за оценка на предразположението към диабет

1. Възраст
под  45 год.  - 0 точки                                  
45-54 год.     - 2 точки                                                  
55-64 год.     - 3 точки                                              
над  64 год.  - 4 точки

2. Обиколката на талията
мъже                    жени    
под   94 см.        под 80 см.      - 0 точки
94-100   см.        80-88   см.      - 3 точки
над 102 см.        над 88 см.      - 4 точки

3. Спортувате ли поне 30 мин. ежедневно?
Да   - 0 точки
Не   - 2 точки

4. Колко често консумирате плодове и зеленчуци?
Всеки ден          - 0 точки
Не всеки ден     - 2 точки

5. Вземате ли медикаменти за кръвно налягане?
Не            - 0 точки
Да            - 2 точки

6. Установявали ли са Ви някога повишено нива на кръвната захар?
Не            - 0 точки
Да            - 5 точки

7. Имате ли роднини болни от захарен диабет?
Не                                                                 - 0 точки
Да (баба, дядо, леля, чичо, братовчед)      - 3 точки
Да (родител, брат, сестра, дете)                - 5 точки

Ако точките, които съберете, достигат до 15 и повече, направете консултация с  ендокринолог, за да ви направят допълните изследвания с натоварване с глюкоза. Специалистите могат да ви препоръчат диетичен режим и физическо натоварване, което понякога е достатъчно, за да се предотврати развитието на захарен диабет през следващите години.

По-подробен тест, обяснен стъпка по стъпка от специалист, вижте във Видео по темата.

Коментар:
Изпрати
коментари: 0
  • Първо най-новите
  • Първо най-старите
Пускате ли снимки на децата си в социалните мрежи?