.

ladyzone.bg
18+
Вие трябва да сте поне на 18 години!
Достъпът до тази статия за лица под 18 год. е строго забранен.

Въведете нова парола!

В случай, че имате проблеми с регистрацията или с достъпа до вашия профил може да се свържете с нас на имейл webdesign@btv.bg. Ще се раздваме да ви помогнем.

Невалиден имейл!

За по-добра защита на вашите данни е необходим валиден имейл адрес. На въведения имейл ще получите линк за потвърждение.

10 простички съвета как да бъдем дзен

Евгений Милов | преди 10 седмици
дзен
Снимка: iStock
Постигнете спокойствие на ума. Ето как

Голяма част от страданията ни в живота са плод единствено на ума, а най-много "подводни камъни" за тревоги крият взаимоотношенията с останалите хора. Дори най-големият ни враг не може да ни нарани толкова, колкото собствените ни мисли, казва Буда. Как обаче да запазим ума си спокоен и да бъдем постоянно дзен? Ето 10 простички съвета, където не бива да пренебрегвате. Защото спокойствието е ключът към щастието, запомнете.

дзен
Снимка: iStock

1. Спрете да се сравнявате.

2. Спрете да се състезавате.

3. Спрете да съдите.

4. Спрете да се гневите.

5. Спрете да съжалявате за миналото.

6. Спрете да се тревожите за бъдещето.

7. Спрете да упреквате.

8. Спрете да се обвинявате.

9. Спрете да се страхувате.

10. Не спирайте да се смеете.

25 будистки мъдрости, с които да постигнете дзенУмът е всичко, превърнете го в свой приятел
Коментар:
Изпрати
коментари: 0
  • Първо най-новите
  • Първо най-старите
Кои са най-ценните подаръци за рождения ви ден?