.

 
ladyzone.bg
18+
Вие трябва да сте поне на 18 години!
Достъпът до тази статия за лица под 18 год. е строго забранен.

Въведете нова парола!

В случай, че имате проблеми с регистрацията или с достъпа до вашия профил може да се свържете с нас на имейл webdesign@btv.bg. Ще се раздваме да ви помогнем.

Невалиден имейл!

За по-добра защита на вашите данни е необходим валиден имейл адрес. На въведения имейл ще получите линк за потвърждение.

Плодът на младостта

д-р Вергиния Николова | преди 6 години
Годжи бери
Снимка:Thinkstock/Getty Images
С многото имена - годжи бери, лиций, мерджан, Lycium barbarum

Годжи бери е дребен безкостилков плод с червен цвят и фини семчици (лат. Lycium barbarum). Има сладък и леко кисел вкус. Расте като вечнозелен немного висок храст в Индия, Китай, Тибет, Монголия. Освен в суров вид, годжи бери е приятен за консумация сушен плод в комбинация с ядки и други сушени плодове, в сирил, кремове, кейкове и торти.

Годжи бери е сред полезните за здравето храни

- Съдържа зеаксантин, един от каротеноидите, необходим за централното зрение в ретината.
- Наличните антиоксиданти забавят стареенето, затова е известен като "плод на младостта”.
- Оказва имуностимулиращо действие.
- Намалява нивото на кръвната захар.
- Понижава холестерола в кръвта.
- Съдържа много витамин С, В1, В2, В6.
- Богат е на желязо, селен, магнезий, калций, калий, фосфор.
- Действа като афродизиак.

Изсушените плодове годжи бери се предпочитат от хора, които са изтощени след боледуване; активно спортуващите хора от всички възрасти; при провеждане на диети за отслабване; профилактично срещу метаболитен синдром.

Коментар:
Изпрати
коментари: 0
  • Първо най-новите
  • Първо най-старите
Пускате ли снимки на децата си в социалните мрежи?