.

 
ladyzone.bg
18+
Вие трябва да сте поне на 18 години!
Достъпът до тази статия за лица под 18 год. е строго забранен.

Въведете нова парола!

В случай, че имате проблеми с регистрацията или с достъпа до вашия профил може да се свържете с нас на имейл webdesign@btv.bg. Ще се раздваме да ви помогнем.

Невалиден имейл!

За по-добра защита на вашите данни е необходим валиден имейл адрес. На въведения имейл ще получите линк за потвърждение.

Отлично зрение

д-р Вергиния Николова | преди 6 години
Прекрасни очи
Снимка:Thinkstock/Getty Images
Може да бъде съхранено и подобрено с боровинки, моркови, червено цвекло и още...

Бета-каротините са необходими за здрави очи.Те се съдържат във червените и оранжеви зеленчуци и плодове. Родителите трябва да научат децата да обичат да ядат плодове и зеленчуци, не само заради витамините, антиоксидантите, микроелементите и целулозните вещества.

Пред дигиталното поколение има още едно предизвикателство - да опази очите си здрави.

Разбира се, че фармацевтичната промишленост е готова със своите предложения и те съдържат инградиентите, които естествено се намират в растителните храни.

В ежедневното меню на хора, които работят пред компютърен екран, трябва да присъстват:

- Сокове от прясно изцедени портокали и моркови

- Свежи салати от моркови, червени домати,червен лук

- Плодова салата от праскови, кайсии, боровинки 

- Супи с червено цвекло, домати

Боровинките и морковите в свеж вид са най-богати на бета-каротини. Консумацията им подобрява зрителната острота и запазва дълго време отлично зрението. Боровинки може да изяждате по 200 г дневно, особено в края на лятото, когато те са току що набрани. Замразените, изсушените и боровинковото сладко също са полезни за подсилване на зрението.

От народната медицина за подобряване на зрението:

Изцежда се около 80-100 мл сок от една глава червено цвекло.
Добавят се сока от два моркова - около 2 супени лъжици.
Пие се на гладно в продължение на 2 месеца.

Настойка от блатен аир (Acorus calamus):
1 супена лъжица изсушени корени от блатен аир се залива с 400 мл гореща вода. Оставя се да се охлади. Пие се по една супена лъжица 3-4 пъти дневно.

Коментар:
Изпрати
коментари: 0
  • Първо най-новите
  • Първо най-старите
Пускате ли снимки на децата си в социалните мрежи?