Безкрайна горчивина и омраза често произлизат от разгорещените и безсмислени спорове. Спорът е умствена битка, но дали ни се иска да сме вечния воин. Много малко са хората, в чиито спорове се ражда желаната истина. За съжаление масовият резултат е нервното напрежение.
Психолозите установяват, че най-вредното време за впускане в спорове е по време на хранене. 
Диетологът Пол Брег дори смята, че
постоянните спорове на масата могат да доведат до язва.
Добре е да приемем, че има хора, които не могат да общуват добре. Дискусията с тях неминуемо води до войнствена фаза. Добро решение е да намерите сили и да кажете:
"Може и да сте прави. Аз поне няма да споря повече с вас по въпроса в този момент”
Постигнете мъдрост, изключваща спорове, чрез следните убеждения:
- Не всеки, с когото контактувате, ще хареса вас и вашите идеи.
- Изберете как да живеете и оставете другите да живеят по своя начин.
- Хората, които ви дразнят, дръжте на възможно по-голямо разстояние.
- Не се опитвайте да променяте другите и да ги приобщавате към вашите идеи и философия, освен ако те искат.
- Не изпитвайте омраза. Когато мразите някого, разрушавате себе си.
