Когато не сме добри към себе си, по-лесно влизаме в спорове с другите хората. Често може да се чуе този съвет: "Обичай се!”. Психолозите дават още едно обяснение, че споровете обикновено се основават на вътрешен страх.

Ето пет практични правила за разрешаване на междуличностните спорове:

1. Слушайте внимателно човека, с когото разговаряте, дори и да не сте съгласни с това, което говори. Много ценно качество е умението да изслушваме.

2. Кой е прав в спора? Няма такъв. И двамата са прави за себе си. Затова излезте извън, когато обстановката се нажежава. Осъзнайте защо спорите.

3. Не позволявайте на негативните емоции да доминират. Измъквайте се от хватката им. Именно когато сте възпламенени от тях, не комуникирайте.

4. Сложете дискусията на лавицата, което ще рече: "Утрото е по-мъдро от вечерта”.

Снимка: Thinkstock/Getty Images
5. Ако забелязвате, че негативните емоции и засиленото его се обединяват в спора, откажете се от разрешаването на противоречието в момента, със съзнанието, че обичате тези хора. Покаже или кажете, че искате да приключите дискусията с любов.