.

 
ladyzone.bg
18+
Вие трябва да сте поне на 18 години!
Достъпът до тази статия за лица под 18 год. е строго забранен.

Въведете нова парола!

В случай, че имате проблеми с регистрацията или с достъпа до вашия профил може да се свържете с нас на имейл webdesign@btv.bg. Ще се раздваме да ви помогнем.

Невалиден имейл!

За по-добра защита на вашите данни е необходим валиден имейл адрес. На въведения имейл ще получите линк за потвърждение.

Зимно прочистване с цитрусова диета

| преди 7 години
Зимно прочистване с цитрусова диета
Снимка: Thinkstock/Guliver Photos
48 часа, плодове, сокове и едно прочистване

Мирисът на цитруси е ароматът на зимата. Това е и сезонът, в който те са най-вкусни – носят екзотиката на топлите страни, от които се внасят у нас. Затова и зимният период е най-подходящ за прочистваща двудневна диета с цитрусови плодове.

Цитрусовата диета е режим, който продължава 48 часа. В този период трябва да се ядат само цитрусови плодове -лайм, лимон, портокал, мандарина, грайпфрут и да се пият техните сокове.

Тъй като в този период се консумират само плодове, то режимът на хранене е подходящ за прочистване на организма. Освен това високото съдържание на витамин С във всички цитруси, гарантира укрепване на имунната система, кръвоносните съдове, костите и тъканите.

Двудневната диета не трябва да се продължава по собствена преценка, тъй като има някои противопоказания – появяват се диария и киселини в стомаха. Не е за препоръчване и за хора, които има високо или ниско кръвно налягане.

Примерно меню:
Закуска – 1 часа ментов чай (без захар), салата от цитруси
Предиобедна закуска – 1 чаша прясно изцеден портокалов сок
Обяд - 1 часа ментов чай, салата от цитруси
Следобедна закуска – 1 портокал
Вечеря - 1 часа ментов чай, салата от цитруси

Коментар:
Изпрати
коментари: 0
  • Първо най-новите
  • Първо най-старите
Спазвате ли диета в момента?